الرئيسية / اطعمة صحية / اطعمه تساعد علي زيادة الحيوانات المنوية

اطعمه تساعد علي زيادة الحيوانات المنوية

ل زيادة الحيوانات المنوية هناك الكثير من الخطوات التي يمكنك اتخاذها  الخاصة بك و النظام الغذائي هو بالتأكيد واحدة من أهم الأشياء التي يمكن أن تساعد على زيادة الحيوانات المنوية الخاصة بك و كذلك حجم السائل المنوي الخاص بك و هنا بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في هذا

اليك أطعمه تساعد علي زيادة الحيوانات المنويه للرجل

1- الموز 

الموز يحتوي على انزيم يسمى بروميلين الذي يعمل علي زيادة النشاط الجنسي لدى الرجال.

بل هو أيضا مصدر غني  بفيتامين (ب) والذي يمكن أن يساعد في تحقيق زيادة في القدرة على التحمل

2- البيض 

البيض يحتوي علي نسبة عالية من البروتين و فيتامين E التي تساعد علي زيادة الحيوانات المنوية الصحية والقوية في الخصيتين.

البروتين الموجود داخل البيض يمنع الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة من مهاجمه الحيونات المنويه وقتلها

3- المحار 

المحار يحتوي علي الزنك وهو معدن ضروري يلعب دورا هاما في تحسين مستويات هرمون تستوستيرون المسؤال عن إنتاج وزيادة الحيوانات المنوية.

 الزيادة في مستويات هرمون التستوستيرون تساعد أيضا في تحسين الرغبة الجنسية والطاقة.

مما يعني أنك ذاهب لاستخلاص أكثر متعة من اللقاءات الجنسية الخاصة بك بالاضافة الى وجود أعلى فرصه حمل

4- الشكولاته الدكنه 

الشكولاته الداكنه مثير للشهوة الجنسية والشوكولاته الداكنة تحتوي على أرجينين وهذا هو حمض أميني يعمل علي زياده الحيوانات المنوية.

و كذلك تحسين قوتك الجنسبه و يمنع اكتساب الوزن الذي سيقلل  مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم وعدد الحيوانات المنوية الخاصة بك.

5- السبانخ 

الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنية لحامض الفوليك ونقص مستويات حمض الفوليك يمكن أن تؤدي إلى تشوه أشكال الحيوانات المنوية وشذوذ الكروموسومات.

وهذا يعني أن أولا الحيوانات المنوية الخاصة بك سوف تجد صعوبة في الوصول إلى البويضة وحتى لو أنها وصله إلى البويضة لن تكون قادرة على الإخصاب.

ايضا حتى لو كانت هذه الحيوانات المنوية قادرة على تخصيب البويضة فإن فرص العيوب الخلقية مرتفعة جدا في مثل هذه الحالات تناول السبانح التي هي غنيه بحمض الفوليك يقى من كل هذا.

6- الثوم 

الثوم هو الغذاء فعال جدا استخدم لقرون في علاج الأمراض الجسدية المختلفة بما في ذلك مشاكل في القلب والتهابات الجهاز التنفسي.

أكثر الناس لا يعرفون أن الثوم  أيضا مثير للشهوة الجنسية و فعالة جدا في زيادة  الحيوانات المنوية.

والثوم يحتوي على مركب يسمى الأليسين الذي يحسن من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية الذكرية و زيادة الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي.

7- الجزر 

الجزر يحتوي علي فيتامين (أ) وهو أحد المغذيات الهامة ل زيادة  الحيوانات المنوية.

وكذلك تحسين الحركة الخاصة بهم و الجزر غني بالمواد الغذائية.

يمكنك أيضا تناول  فيتامين (أ) عن طريق تناول الأطعمة مثل دقيق الشوفان والفلفل الأحمر والمشمش المجفف

8- التوت تعمل علي زيادة الحيوانات المنوية

التوت يحسن القدرة على التحمل الخاص بشكل عام والمزاج.

لكن هذا ليس كل شيء بل يحافظ التوت علي درجات الحرارة في كيس الصفن.

كيس الصفن يحتوي على الخصيتين التي تنتج الحيوانات المنوية و ارتفاع درجات الحرارة تميل إلى عرقلة إنتاج الحيوانات المنوية.

وتقلل من حدة التخزين التي يتم تحريرها في السائل المنوي للرجل كما أنه يعزز إنتاج الحيوانات المنوية عن طريق تحسين الدورة الدموية والوقاية من ضرر الجذور الحرة

9- عين جمل 

عين الجمل يحتوي علي أحماض أوميغا 3 الدهنية والمواد المغذيه الاساسيه التي تزيد من حجم انتاج الحيونات المنويه.

 ومن المفترض أن هذه الأحماض الدهنية الأساسيه  تحسن تدفق الدم إلى القضيب مما يودئ الي الحفاظ علي الحيونات المنويه سليمه

10-بذور اليقطين 

بذور اليقطين تحتوي على فيتوسترولس التي هي معروفة لتحسين انتاج هرمون تستوستيرون المسؤل عن انتاج الحيوانات المنويه.

كما انها تحتوي علي الاحماض الدهنيه الاساسيه التي تعمل علي تحسين تدفق الدم الي الاعضاء التناسليه.

كل هذه العوامل تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية وكذلك حجم السائل المنوي.

11- الجينسنغ يساعد علي زيادة الحيوانات المنوية 

الجنسينغ هو عشب قوي المعروف بتأثيره  القوي على تحسين المروءة في الرجال لأنه يزيد الرغبة الجنسية وكذلك يعزز الأداء الجنسي.

وقد وجد أن يكون فعال جدا مع الرجال الذين يعانون من الخلل في الانتصاب  وإنتاج و زيادة الحيوانات المنوية.

عن sehetik

شاهد أيضاً

علاج التهاب الحنجرة

10 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة نهائيا

التهاب الحنجرة او التهاب صندوق الصوت ويسمي بهذا الاسم لأنه يحتوي علي الحبال الصوتية التي ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *