الرئيسية / عام / فوائد زيت النعناع الصحية

فوائد زيت النعناع الصحية

زيت النعناع له فوائده صحيه عديده كما عرف انه يساعد في علاج عسر الهضم ومشاكل الجهاز التنفسي والصداع  والغثيان و الحمي والمعدة والأمعاء التشنجات وكذلك لتخفيف الألم.

ذلك بسبب احتوائه علي ماده المنثول ولزيت النعناع ايضا استخدامات اخري و واسعة في تصنيع الصابون والشامبو والسجائر و معجون الأسنان والعلكة.

ويمكن أيضا  لزيت النعناع ان يستخدام كمادة منكهة.

بالاضافه الي فوائده لانة يحتوي علي  العديد من المعادن والمواد المغذية مثل المنجنيز والحديد والمغنسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك والبوتاسييوم والنحاس.

كما أنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامينات أ 

 

الفوائد الصحيه لزيت النعناع 

1-زيت النعناع لعلاج عسر الهضم 

زيت النعناع مفيد جدا كوسيلة مساعدة للهضم للاشحاص الذين يعانون من عسر الهضم.
وذلك بوضع بضع قطرات من زيت النعناع في كوب من الماء ويشرب منه بعد اي وجبه لخصائصه الهضمية المفيدة في طرد للريح ويساعد في إزالة الغازات الزائدة في البطن.
هو أيضا منشط جيد بالنسبة لأولئك الذين لديهم انخفاض الشهية كما هو يساعد في علاج دوار الحركة والغثيان ومعوية.
قد أثبتت الأبحاث الأولية إلى أن زيت النعناع يمكن استخدامه لعلاج حرقان المعده.
كما انه يساعد في  استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي والتي هي السبب الرئيسي في القولون العصبي

2- العنايه بالاسنان 

زيت النعناع مفيد جدا في علاج الالم الاسنان وذلك بسبب خصائصه المطهرة.
كما أنه يقضي على رائحه الفم الكريهه ويساعد  الأسنان واللثة علي محاربة الجراثيم الخطرة.
لذلك يتم إضافة زيت النعناع إلى العديد من معاجين الأسنان وتبين أيضا أن تكون مفيدة في علاج اوجاع الاسنان.
في بعض الأحيان واستنشاق بخار الزيت يمكن أن يعمل كمضادة للالتهابات وتخفيف الألم.
لذلك يمكن أن يضاف إلى الأوكسجين بعد العملية الجراحية خاصة بعد العمليات الجراحية عن طريق الفم 

3-العنايه بالاظافر 

ومن الخصائص لزيت النعناع القدره علي محاربه  للفطريات التي تهاجم الجلد والاظافر.
هناك بحوث هامة تظهر فوائد لزيت النعناع عندما يطبق موضعيا فيمكن أن يقلل من فرص الاصابه بالاظافر الفطريه التي تؤثر على كثير من الناس في جميع أنحاء العالم.

4-الغثيان والصداع

يعتبر زيت النعناع هوعلاج جيد للغثيان ولتخفيف آلام الصداع بسرعه.
ببساطة تطبيق زيت النعناع في شكل مخفف مباشرة على الجبين.
يمكن ايضا استنشاقه لازالة آثار الغثيان ودوار الحركة وذلك ببسب احتوائه علي مواد مهدئه تساعد علي الاسترخاء وتهدئة المعده

5-الاجهاد 

هذا الزيت مثل معظم الزيوت الأساسية الأخرى يساعد علي تحفيف الاجهاد و الارق لحتؤاه علي مواد مهدئة.
زيت النعناع قادرة على توفير التخفيف من الإجهاد والاكتئاب والإرهاق العقلي نظرا لطبيعتها المنعشة.
كما أنه فعال ضد القلق والأرق وبالاضافه الي ذلك  فإنه يحفز النشاط الذهني ويزيد التركيز بالاضافه الي المهام الإدراكية

6-التهاب المسالك البوليه 

 زيت النعناع يمكن استخدامها لعلاج التهابات المسالك البولية على الرغم من أن يتم استخدامه بشكل تقليدي.
الا ان الابحاث العلميه تشير الي ان لديه ثروة من المواد المضاده للبكتريا والتي قد تكون وراء السبب الكامن في التهاب المسالك البوليه.

7- مشاكل الجهاز التنفسي 

المنثول الماده الموجودة بوفرة في زيت النعناع تساعد في  تطهير الجهاز التنفسي بل هو أيضا مطهر فعال.
لذلك يساعد في حل مشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك احتقان الأنف التهاب الجيوب الانفيه الربو التهاب الشعب الهوائيه والبرد والسعال.
نتيجة لذلك يتم استخدامه في العديد من التدليك الباردة والمسكنات عندما يتم تطبيقه علي الصدراو استنشاقه عن طريق الأنف ليعالج مشاكل احتقان الجهاز التنفسي

8-جهاز المناعه 

زيت النعناع يمكن أن يزيد من مناعة الشخص للإصابة بالأمراض المختلفة.
هو يستخدم عادة من قبل هؤلاء الناس الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو الذين يبدو أن يعانوا بكثير من الامراض.
من المعروف ان زيت النعناع مضاد قوي للفيروسات و مضاد للجراثيم والتأثيرات المضادة للفطريات والذي هو السبب في أنه يستخدم في العديد من العلاجات البديلة.
وهو يتألف من الكافور المنثول والتي هي مقاومة لبعض الامراض الخطيرة من السلالات البكتيريه مثل كولاي السالمونيلا والتهابات المكورات العنقودية

9- لتخفيف الالم 

زيت النعناع يمكن أن يستخدم خارجيا من أجل تحفيف الالم ويعتقد أن وجود الكالسيوم في زيت النعناع يساعد على إزالة الألم من المناطق المتضررة ومن التبريد أيضا في الطبيعة.
يستخدم بعد ذلك للمساعدة في تخفيف الحمى وهذا يعني أنه يمكن أن يوفرالإحساس الباردة بشكل مكثف إلى أي منطقة متضررة في حالة الإصابة بالجروح.
يطبيق موضعيا إلى المنطقة لتخفيف التورم وتخفيف الألم والقضاء على فرص الالتهاب غير مريحة

10- تحفيز الدوره الدمويه 

وقد ثبت أن لزيت النعناع آثار محفزة لزيادة الدوره الدمويه للجسم.
وقد أظهرت الدراسات انه يقضي  نهائيا علي الالتهابات العصبية وأن هناك تأثير يحفززيادة الدورة الدموية يساعد على وصول الأوكسجين الي جميع أعضاء الجسم وزيادة التمثيل الغذائي وكذلك الأوكسجين في الدماغ.
هذا يؤدي إلى ارتفاع الوظائف المعرفية وحماية الجسم ضد الامراض التنكسيه مثل مرض الزهايمر والخرف.
بالاضافه الي ذلك يمكن لزيادة الدورة الدموية في الجسم منع مرضى السكري من المضاعفات فهي بالفعل في خطر بسبب الاختلالات مستوى الجلوكوز

11- زيت النعناع للشعر 

زيت النعناع مفيد جدا للعنايه بالشعر كما أنه يعطي تأثير التبريد في فروه الرأس لإزالة قشرة الرأس والقمل.
يعمل كمطهرومجدد للخلايا كما انه يعمل علي منع فروة الرأس من التهيج وجفاف الجلد وتحفيز نمو الشعرلأولئك الذين يعانون من الصلع وإعطاء شعر صحي ونظرة جديدة لامعة.
زيت النعناع يمكن استخدامه في العديد من منتجات الشعر والحلول البديلة للصلع ومفيد جدا لقشرة الرأس وذلك من خلال زياده الدوره الدمويه في فروه الراس 

12-العنايه بالبشره 

يحتوي زيت النعناع علي المنثول وهو ماده جيد للبشرة لانها تعمل كماده مرطبه للبشره فإنه يغذي البشرة الباهتة ويحسن نسيج البشرة الدهنية

اقرأ تفتيح البشرة ب10 وصفات سهلة

13-علاج حروق الشمس

زيت النعناع يساعد في تخفيف ألالم الناتج عن حروق الشمس وتجديد البشرة . وذلك عن طريق خلط زيت النعناع مع قليل من زيت جوز الهند ووضعه مباشرة على المنطقة المصابة.

14- علاج المغص

 النعناع له فعالية عالية في علاج المغص عند الاطفال دون حدوث اي اثار جانبية وهو جزء اساسي من علاج المغص علي العموم. 

 
 
 

عن sehetik

شاهد أيضاً

علاج التهاب الجيوب الانفية

التخلص من التهاب الجيوب الانفية بأبسط الطرق الطبيعية

التهاب الجيوب الانفية هو عبارة احتقان او تورم يعرقل فتحات الجيوب الانفية من اخراج او ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *