الرئيسية / عام / تعرف علي فائدة شرب المياه قبل شرب القهوة والشاي في الصباح

تعرف علي فائدة شرب المياه قبل شرب القهوة والشاي في الصباح

اثبتت الأبحاث أن شرب الشاي أو القهوة على معدة فارغة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم، لا سيما إذا كان هذا هو الشيء الأول المعتاد في الصباح بالنسبه لك.

إذا كان التفكير في التخلي عن الشاي في الصباح أو القهوة هو أمر مرعب، هناك شيء واحد يمكنك القيام به للحد من آثاره الضارة شرب كوب من الماء قبل شرب القهوة.

وهنا كيف يساعد شرب المياه عندما يكون أول شيء في الصباح .

 1. شرب المياه يمنع الجفاف  

 شرب المياه بعد الاستيقاظ من النوم تعتبر عاده جيدة لأنه يعمل علي ترطب الجسم وأيضا يقلل من الأضرار الناجمة بسبب الكافيين.

 الشاي والقهوة على حد سواء تحتوي على مادة الكافيين التي هي مدر للبول في الطبيعة.

شرب القهوة أو الشاي على الريق يساهم في تجفيف الجسم حتى أكثر من ذلك

 2. شرب المياه يمنع الحموضة

يعتبر أي شيء يحتوي على رقم هيدروجيني أقل من 7 يكون حمضي في الطبيعة.

قيمة الرقم الهيدروجيني في الشاي هو 6 في حين أن قيمة الرقم الهيدروجيني من القهوة هي 5 وكلاهما حمضي في الطبيعة.

عندما تشرب أي واحد منهم على معدة فارغة، تنتج المعدة كمية كبيرة من حمض الهيدروكلوريك. اذا فيتم إنتاج حمض الهيدروكلوريك في أكثر من الكمية المطلوبة في الجسم، والعصارة المعدية اضافية الانتقال إلى الجزء السفلي من المريء من المعدة،

مما يؤثر على البطانة الداخلية. و يؤدي هذا للحموضة. هذا هو السبب في أنك يجب أن تشرب الماء قبل شرب القهوة أو الشاي لمنع الحموضة.

اقرأ علاج التهاب المعدة 7طرق 

 3. شرب المياه لعلاج مشاكل الهضم 

حمض الهيدروكلوريك يلعب دورا رئيسيا في دعم الجهاز الهضمي من الجسم، وعادة ما يتم فرزه عند تناول الطعام أو شرب شيء. فعند شرب القهوة أو الشاي في كثير من الأحيان، وبعد مرور بعض الوقت يزيد إنتاج حمض الهيدروكلوريك.

 

هذا يؤدي إلى العديد من المشاكل مثل الانتفاخ، والتهاب الأمعاء، وسرطان القولون. وبالتالي، يجب عليك شرب كوب من الماء قبل شرب القهوة أو الشاي.

 

نقرأ هذا المقال جيدا. و تبادل وجهات نظركم في مربع التعليقات أدناه.

عن Yehia Selim

شاهد أيضاً

علاج التهاب الجيوب الانفية

التخلص من التهاب الجيوب الانفية بأبسط الطرق الطبيعية

التهاب الجيوب الانفية هو عبارة احتقان او تورم يعرقل فتحات الجيوب الانفية من اخراج او ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *