الرئيسية / عام / التخلص من التهاب الجيوب الانفية بأبسط الطرق الطبيعية

التخلص من التهاب الجيوب الانفية بأبسط الطرق الطبيعية

التهاب الجيوب الانفية هو عبارة احتقان او تورم يعرقل فتحات الجيوب الانفية من اخراج او تصريف المخاط الطبيعي مما يجعل من الصعب التنفس عن طريق الانف.

التهاب الجيوب الانفية ممكن ان يكون حاد او مزمن ويتراوح مدة الاصابة به من 11 اسبوع الي 12 اسبوع ومن اسباب الاصابة بالتهاب الجيوب الانفية العدوي ب

 – الفيروسات 

 – البكتيريا

 – الفطريات

وتشمل اعراض التهاب احتقان الانف سيلان المخاط الاصفر او الاخضر من اسفل الحلق, الصداع, الم الاسنان, رائحة الفم الكريهة, انسداد الانف, الم الاذن, التعب, الم العينين والجبين والخدين كما انه ممكن ان يؤدي الي فقد حسة الشم والتذوق.

فبرغم من ذلك لا ان التهاب الجيوب الانفية الحاد من الممكن ان ينتهي من دون علاج ومع ذلك يمكن لبعض العلاجات المنزلية تساعد في تخفيف هذا الالتهاب .

1- محلول الملح

استخدام محلول الملح طريقة فعالة لعلاج التهاب الجيوب الانفية الحاد. فهو يخفف المخاط مما يسهل خروجة من الانف كما يرطب الانف.

1- نحضر 2 كوب من الماء الدافئ ونضع به 1ملعقة صغيرة من الملح.

2- نضع هذا الخليط داخل الانف مع امالة الرأس الي الاعلي حتي تمر المياه داخل الانف.  

3- كرر هذا العلاج مرة او مرتين يوميا لبضع ايام.

2- الفجل لعلاج التهاب الجيوب الانفية

الفجل هو عشب مفيد جدا للتخفيف من أعراض التهاب الجيوب الانفية الحاد وذلك بفضل المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في حل وازالة المخاط الزائد وتعزيز المناعة والشفاء العاجل.

  •   عصر 1 من الفجل واضافة عليه ملعقة كبيرة من عصير اللليمون وملعقة من العسل وتركهم لمدة 24 ساعة ثم نأكل ملعقة كبيرة من هذا المزيج عدة مرات يوميا
  • من الممكن ايضا ان نضع القليل من الفجل المبشور في الفم لمدة من الوقت القصير ثم ابتلاعه.

3- خل التفاح

خل التفاح يساعد في اذابة المخاط مما يسهل خروجة من الانف كما انه غني بالعديد من العناصر الغذائية كما انه جيد لجهاز المناعة

نضع 1-2 ملاعق ضغيرة من خل التفاخ مع كوب من الماء. ثم نضيف 1ملعقة صغيرة من العسل. ثم نشربه 3 مرات يوميا لبضعة ايام.

4- الاستنشاق بالبخار

الاستنشاق بالبخار من افضل العلاجات ل التهاب الجيوب الانفية لانه يساعد في ازالة احتقان الانف وفتح الجيوب الانفية وتلين الجهاز التنفسي.

  • نضيف بضع قطرات من النعناع أو الكافور الي حوض صغير من الماء الساخن ثم تغطية رأسك بمنشة وتستنشق البخار لبضع دقائق نكرر هذا لعددة مرات في اليوم.
  • أيضا الاستحمام تحت دش ساخن واستنشاق البخار لمدة 5 إلى 10 دقائق. و هذا مرة واحدة أو مرتين يوميا.

ملاحظة

استنشاق البخار قد لا يكون مناسبة للأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أو اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

5- الثوم للقضاء علي التهاب الجيوب الانفية

الثوم يساعد في ترقيق المخاط مما يسهل عملية خروجة بالاضافة الي ان الثوم له مضادات الاكسدة الطبيعية ومضادات حيوية وخصائص تعزيز المناعة.

  • نضيف 2-3 فصوص من الثوم المفروم الي وعاء به ماء مغلي ثم نقوم يتغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار الناتج عنم هذه المياه لمدة 5 دقائق كرر هذا عدة مرات يوميا
  • يمكنك أيضا تناول 2 إلى 3 فصوص من الثوم الطازج يوميا أو استخدام الثوم في الطبخ.

6- الفلفل الحار

الفلفل هو علاج منزلي فعال في التهاب الجيوب الانفية الحاد. العنصر النشط في الفلفل يعمل كمسكن للألم و يساعد في تقليل احتقان الأنف.

  • خلط 1 ملعقة صغيرة من كل من الفلفل مع العسل وذلك عدة مرات في اليوم.
  • من الممكن ايضا إضافة 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر إلى كوب من الماء الساخن. و شربه 3 مرات يوميا لتخفيف المخاط.

7- زيت الزعتر

زيت الزعتر مضاد قوي للجراثيم ومضاد للفطريات و يتميز بخصائص مضادة للاكسدة التي تساعد في علاج التهاب الجيوب الانفية الحاد.

  •  نضع بضع قطرات من زيت الزعتر تحت اللسان مراتين يوميا.
  •    ومن الممكن ايضا خلط 2 أو 3 قطرات من زيت الزعتر في كوب من الماء ويشرب مرة واحدة يوميا.
  • ايضا نضيف بضع قطرات من زيت الزعتر في ماء مغلي ثم نستنشق البخار لمدة 5 دقائق ونكرر ذلك مرتين يوميا.

8- الاناناس لعلاج التهاب الجيوب الانفية

الاناناس يتميز بخصائص مضادة للالتهابات فعاله في الحد من تورم الممرات الأنفية مما يساعد في سرعة الشفاء من التهاب الجيوب الانفية وذلك

وفقا لدراسة اجريت عام 2005 في المانيا واستخدم فيعا انزبم بروتين الاناناس علي الاطفال الذين يعانون من التهاب الجيوب الانفية و أظهر نتائج ايجابية .

9- الحبة السوداء

الحبة السوداء عي مفيدة في علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد لما بها من خصائص مضادة للالتهابات.

كما ان المضادات الحيويةلمتكونة من الحبة السوداء تساعد في تخفيف التهاب واحتقان الجيوب الانفية.

وضع بضع قطرات من زيت الحبة السوداء في منديل نظيف. يستنشق رائحة على فترات منتظمة لتقليل الازدحام وتعزيز تدفق المخاط.

  • وثمة خيار آخر هو مزيج 1 ملعقة صغيرة من البذور السوداء المحمص وسحق مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.أكله 2 أو 3 مرات يوم

10- بذور الحلبة

تتميز بذور الحلبة بحتوائها علي خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تطهير الاغشية المخاطية مما يساعد في خروج الافرازات من الجيوب الانفية وتقليل انتاج المخاط.

  1.  إضافة 2 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة إلى كوب من الماء.
  2. نتركه يغلي حتى ينخفض ​​مستوى المياه إلى النصف.
  3.  ثم شرب هذا المشروب ويكرر هذا 2 او 3 مرات في اليوم.

نصائح

  • تطبيق الكمادات الدافئة على وجهك لتساعد على الحفاظ على الممرات الأنفية رطبة.
  • اتباع نظام غذائي صحي و التركيز على الحبوب الكاملة مثل الفاصوليا، العدس، الشوربات الخفيفة الزيوت المعصورة على البارد.
  • تجنب الأطعمة التي تشكل المخاط مثل البيض والشوكولاته والأطعمة المقلية، والأطعمة المصنعة والسكر ومنتجات الألبان.
  • زيادة كمية السوائل للمساعدة على إبقاء جسمك رطب والجيوب الأنفية رطبة.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.
  • الحصول على الكثير من الراحة لمساعدة جسمك على مكافحة العدوى وسرعة الشفاء.
  • النوم مع رفع رأسك لتعزيز تدفق المخاط.
  • تجنب دخان السجائر وغيرها من ملوثات الهواء.
    علاج التهاب الجيوب الانفية
    التهاب الجيوب الانفية

عن Yehia Selim

شاهد أيضاً

علاج حصي الكلي

علاج حصي الكلي والتخلص منها بسهولة بطرق طبيعية

حصي الكلي من المشاكل الشائعة عند الكير من الناس وهي نتيجة تشكل لبعض المواد الكيميائية ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *