الرئيسية / عام / علاج القئ اثناء الحمل ب 8 وصفات

علاج القئ اثناء الحمل ب 8 وصفات

تعاني كثير من النساء الحوامل من الغثيان والقيء والمعروف أيضا باسم غثيان الصباح هو جزء طبيعي من الحمل وخصوصا خلال الأشهر الثلاثة الأولى (الثلث الأول) في الواقع أكثر من 65 في المئة من النساء لديهن هذه المشكلة أثناء الحمل لا يزال السبب غير معروف بدقه والقيء مع ذلك يعتقد أنه يكون بسبب التغييرات الهرمونية السريعة في الجسم التي تسبب تغيرات في تقلص العضلات والاسترخاء لأنماط المعدة مما يؤدي إلى الغثيان والقيء وايضا ممكن ان يكون بسبب  بعض الروائح وبعض الأطعمة والتعب والإجهاد والقلق والمعدة الحساسة قد يحدث الغثيان والقيء في الصباح الباكر و بعض النساء لديهم أعراض في أوقات أخرى خلال اليوم فبالنسبة لمعظم النساء تزول المشكلة بعد الثلث الأول من الحمل ولكن البعض قد يعاني من ذلك لفترة أطول فالأعراض يمكن أن تكون مزعجة جدا ويمكن أن تتداخل مع روتينك اليومي ولكن يمكنك بسهولة التعامل معه بالعلاجات المنزلية البسيطة وعدد قليل من تغيير نمط الحياة 

اليك 8 وصفات منزلية ل علاج القئ اثناء الحمل

1- الماء 

الماء هو أفضل دواء عندما يتعلق الأمر بالغثيان والقيء وخصوصا خلال فترة الحمل. شرب كوب من الماء كل ساعة يمكن ان يقلل غثيان الصباح. كما إنه يساعد في الحفاظ على جسمك رطب. وهو أمر ضروري لأية امرأة حامل وجنينها. و شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم هذا سوف يساعد علي رفع المزاج وتحسين عملية الهضم والحفاظ على صحتك 

2- الزنجبيل هو الافضل في علاج القئ اثناء الحمل

 الزنجبيل هو واحد من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج القئ اثناء الحمل. لانه يساعد على منع إفراز حموضة المعدة الذي تسبب الغثيان أو القيء. وأيضا رائحة ونكهة الزنجبيل يمكن أن تساعدك علي تقليل الإحساس بالقيء وذلك عن طريق 

  إعداد خليط مع 5 قطرات من عصير الزنجبيل و 1 ملعقة صغيرة من العسل تشرب ببطئ عندما تستيقظ في الصباح 

  وايضا يمكن شرب كوب من شاي الزنجبيل خلال اليوم 

3- الليمون يساعد في علاج القئ اثناء الحمل

 

 الليمون يمكن أن يساعد أيضا علي تخفيف القيء خلال فترة الحمل. لان رائحة المهدئة لها تأثير مهدئ طبيعي في الجسم التي يمكن أن تقلل من الغثيان ومنع القيء. بالاضافة الى ذلك فيتامين C في الليمون جيد للمرأة الحامل وكذلك الطفل.وذلك بشرب الليمون الطازج مع  كوب من الماء. وإضافة القليل من العسل ويشرب كل صباح لبدء اليوم ومنع غثيان الصباح 

 

4- النعناع عامل اساسي في علاج القئ اثناء الحمل

 

النعناع  يمكن أن يساعد في علاج القئ اثناء الحمل. فإنه يساعد علي تهدئه المعدة وبذلك يقلل الغثيان.

وذلك باضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء الساخن. و تركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. و يضاف بعض السكر أوالعسل حسب الرغبه ويشربهذا الشاي بعد الاستيقاظ في الصباح
ويمكن ايضا وضع بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي على منديل ويستنشق رائحة كلما كان لديك نوبة من الغثيان 

5- الشمر

الشمر هو علاج عظيم آخر للقيء والغثيان خلال الحمل.كما أنه يساعد على الهضم ويريح بطانة الجهاز الهضمي. وبالتالي يقليل الإحساس بالقيء بالاضافة الى ذلك نكهته العطرية تساعد على تهدئة المعدة وذلك عن طريق 

  -إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن ويترك  لحوالي 10 دقيقة وإضافة قليل من عصير الليمون  والعسل 
 

6- تناول فيتامين ب6 يساعد في علاج القئ اثناء الحمل

 

على الرغم من أن السبب الدقيق لا يزال غير معروف. فوجد أن فيتامين ب6 يساعد علي التخلص من غثيان الصباح عند العديد من النساء الحوامل. وأيضا هذا الفيتامين لا يسبب أي ضرر على الجنين ويعتبر آمن أثناء الحمل  

-يمكنك أن تأخذ مكملات فيتامين ب6 لغثيان الصباح الجرعة النموذجية هي 25 ملغ 3 مرات في اليوم . و مع ذلك يجب استشارة الطبيب النسائي الخاص بك قبل اتخاذ هذا العلاج  

7- التوت الاحمر

يمكن لأوراق التوت الأحمر ان تساعد في علاج القيء أثناء الحمل. عن طريق التخفيف من العضلات الملساء للرحم. بالاضافة الى ذلك هذه الأوراق غنية  بفيتامينات ب وكذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم التي لاغنى عنها لحمل صحي

وذلك عن طريق 
 
  1. اضافة 1-2 ملاعق صغيرة من الأوراق المجففة للتوت الأحمر إلى 1 كوب من الماء الساخن 
  2. ويترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم يصفى
  3. ويشرب في الصباح
 

8- التمارين الخفيفه تساعد في علاج القئ اثناء الحمل 

 

المشي والتمارين الخفيفة مفيدة جدا أثناء الحمل ما لايمنع الطبيب من ذلك. المشي يساعد على تخفيف هرمون البروجسترون في النظام الخاص بك. والذي هو أحد الأسباب وراء غثيان الصباح. وأيضا المشي يساعد على الهضم وبالتالي تقليل القيء بالإضافة إلى ذلك المشي في منطقة مفتوحة والهواء النقي تساعدك على الشعور بالراحه 

عن sehetik

شاهد أيضاً

علاج التهاب الحنجرة

10 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة نهائيا

التهاب الحنجرة او التهاب صندوق الصوت ويسمي بهذا الاسم لأنه يحتوي علي الحبال الصوتية التي ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *