الرئيسية / عام / علاج النقرس ب 10 وصفات طبيعيه

علاج النقرس ب 10 وصفات طبيعيه

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل التي يمكن أن يؤثر على أجزاء الجسم المختلفة مثل الأذنين، والمفاصل الصغيرة في اليدين والرسغين والكاحلين أو الركبتين. كثيرا ما تتضمن أعراضه الم حاد، وتورم شديد والتهاب في المفاصل.

السبب الدقيق للنقرس غير معروف ولكن علي الارجح هو زياده حمض اليوريك في الجسم وهناك اسباب اخره  مثل  الوراثة، والاستهلاك المفرط للكحول، وقلة ممارسة الرياضة البدنية، وتناول البروتين الزائد والكثير من التوتر.

يرتبط النقرس بأنواع أخرى من المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وحمض اليوريك حصى الكلى، ولذلك فمن المهم الحصول على العلاج الطبي المناسب. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض العلاجات المنزلية السهلة علاج النقرس والحد من اعراضه 

 وفيما يلي أهم العلاجات المنزليه لمرض النقرس.

 

 1-خل التفاح

خل التفاح،والذي يستخدم لعلاج الصداع والمعدة الحمضية، يساعد أيضا في علاج النقرس والتهاب المفاصل الحموضة الموجوده في خل التفاح تساعد في تخفيف الألم الحاده الناتجه عنه  ويمكنك أيضا إضافة العسل اليه لعلاج زيادة استجابة الجسم الي مضادات الالتهابات.

الطريقه 

 1-مزيج مقدار ملعقة من خل التفاح الخام في كوب من الماء.

 2-يشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.

 إذا وجدت هذا العلاج مفيد بالنسبه لك يمكنك زيادة جرعة خل  التفاح لتصل إلى ملعقتين.

 2- جذر الزنجبيل

 تحتوي جذور الزنجبيل علي خصائص مضادة للالتهابات لذلك  يمكن أن يكون مفيد جدا في تخفيف الالم والالتهابات وهناك  العديد من الطرق لاستخدام جذور الزنجبيل في علاج النقرس.

 الطريقه

 يمكنك ببساطة إضافة جذر الزنجبيل في وصفات الطبخ، أو يأكل  قطعة خام صغيرة من جذر الزنجبيل يوميا.

 يمكنك أيضا إضافة نصف ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل لكوب  واحد من الماء المغلي ويخلط جيدا و يشرب على الأقل مرة  واحدة يوميا 

 3-صودا الخبز 

 أحد العوامل المهمة التي تسبب النقرس هو زيادة حمض  اليوريك في الجسم يمكن لصودا الخبز ان تساعد على خفض  كمية حمض اليوريك مما يتيح لك التخفيف من الألم.

 الطريقه

 1-مزيج نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء.

 2-شرب هذا الحل أربع مرات في اليوم ولكن ليس أكثر من ذلك.

 3-تستمر مدة تصل إلى أسبوعين.

ملحوظه

 إذا كنت فوق 60 سنة لا تستغرق أكثر من ثلاث مرات في يوم  واحد أيضا تجاهل هذا العلاج اذا كنت تعاني من ارتفاع ضعط  الدم 

 4- عصير ليمون

 عصير الليمون يحتوي علي فيتامين C الذي يحفف من  حمض  البوليك الزائد في مجرى الدم وأيضا تناول الفواكه الأخرى الغنية  بفيتامين C لتعزيز أنسجة الجسم.

 الطريقه

 1-مزج  عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.

 2-تترك لبضع ثواني حتى يتوقف فوار  ثم تمزج في كوب من    الماء.

 3-ويشرب على الفور.

  هناك خيار آخر هو اضافة عصير نصف ليمونة على كوب من الماء   ويشرب منه ثلاث مرات في اليوم.

 5- الكرز لعلاج النقرس 

 الكرز سواء الحلو أو الحامض مفيدة جدا في علاج النقرس  بسبب خصائصها المضادة للأكسدة ويحتوي الكرز أيضا علي  الانثوسيانين  التي يمكن أن يقلل من الالتهاب المسببه للنقرس 

الطريقه

 1-تناول 15 إلى 20 حبة كرز يوميا ينصح بشدة.

 2-للحصول على نتائج أفضل تبدأ يومك مع بعض الكرز.

 3- خيار آخر هو شرب كوب من عصير الكرز الأسود يوميا 

 6-ملح ابسوم

ملح إبسوم  او الملح الانجليزي كما يسمنه هو عنصر آخر مفيد لعلاج  النقرس وغيرها من التهاب المفاصل  فإنه يحتوي علي كمية عالية من المغنيسيوم الذي يحسن حالة القلب وانخفاض ضغط الدم المرتفع الذي يسبب النقرس ويحتوي علي كبريتات المغنيسيوم الذي تعمل علي تريح العضلات المؤلمه ويخفف الألم.

الطريقه

  1. حمام مائي إضافة كوبين من الملح الانجليزي الي مياه ساخنه 
  2. نقع الجسم في ذلك الماء حتى يبدأ الماء فقدان الحرارة.
  3. يقرر مرة واحدة في الأسبوع.
  4. إذا كان لديك النقرس حادةيمكنك أن تجرب ذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

7- الموز

الموز يعتبر أيضا فعال جدا في علاج النقرس فإنه يحتوى علي نسبه عاليه البوتاسيوم التي تساعد على تحويل بلورات حمض اليوريك في شكل سائل وتخرجهامن الجسم من خلال التبول ويحتوي الموز أيضا على كميات معتدلة من فيتامين C والتي يمكن أن تكون فعالة جدا في تخفيف التورم والألم.

الطريقه

  • ببساطة أكل واحدة أو اثنين من الموز يوميا
  •  خيار آخر هو اضافة موزة ناضجة واحدة إلى نصف كوب من اللبن الزبادي

8-التفاح فعال لعلاج النقرس

ومن الشائع جدا أن نسمع الناس يقولون، “تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا”. إنها جيدة، وعادة صحية لتناول الطعام تفاحة واحدة يوميا على الأقل وخصوصا عندما يكون لديك النقرس.

الخبراء يشيرون الى تناول تفاحة بعد كل وجبة لان التفاح يحتوي علي حمض الماليك الذي يساعد علي تخفيف حمض اليوريك في الجسم، وبالتالي فانه يخفيف الألم والنقرس والتهاب

9- الفحم المنشط 

ومن المعروف ان الفحم المنشط يمتص حمض اليوريك وبالتالي فإنه يمكن استخدامه بأمان لعلاج النقرس أولئك الذين يعانون من النقرس يجب أخذ حمام الفحم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

الطريقه

  • خلط نصف كوب من مسحوق الفحم مع بعض الماء حتى تتشكل عجينة.
  • وضع العجينة في الحوض وإضافة المزيد من الماء. وينقع الجسم لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • هذا العلاج هو حل جيد لمرض النقرس 
  • بدلا من ذلك يمكنك أن تأخذ كبسولات الفحم المنشط عن طريق الفم لتخفيف آلام النقرس والتهاب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الخيار.

10 – الماء البارد

يمكنك وضع المنطقة المصابة في الماء البارد لتخفيف التورم وكذلك الألم فالماء البارد علاج جيد للنقرس لا تستخدم الثلج مباشرة على الجلد لانه يمكن أن يضر الجلد وتجعل حالتك سوءا.

الطريقه

  • تقع المفصل المتورم في الماء البارد لمدة 10 إلى 15 دقيقة كرر العملية عدة مرات في اليوم للقضاء علي النقرس 
  • يمكنك استخدام وضع كيس من الثلج لمدة 15 دقيقة ولكن يجب لفه في منشفة قبل وضعه على المنطقة المصابةة ذلك مرتين في اليوم.

ملحوظه

 إذا كنت تعاني من مرض النقرس مجرد محاولة هذه العلاجات الطبيعية للحصول على إعفاء من الألم والالتهاب نضع في اعتبارنا لا يوجد علاج سريع هناك حاجة الى وقت وعزيمة لعلاج النقرس.

عن Yehia Selim

شاهد أيضاً

علاج التهاب الجيوب الانفية

التخلص من التهاب الجيوب الانفية بأبسط الطرق الطبيعية

التهاب الجيوب الانفية هو عبارة احتقان او تورم يعرقل فتحات الجيوب الانفية من اخراج او ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *