الرئيسية / عام / علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب

علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب

عندما تتوجه المرأه الى الطبيب بسؤال لماذا تتأخر الدورة الشهرية لديها تكون الإجابة أن هذا أمر طبيعي وناتج عن بعض الاضطرابات النفسية ولكن هذا ليس المبرر الوحيد لأسباب تأخر الدورة عند المرأه.

عدم انتظام الدورة الشهرية هناك عدد من العوامل يمكن أن تسبب هذه مشكلة، مثل اضطرابات الأكل، وفقدان الوزن، وفقر الدم، وانقطاع الطمث، واضطرابات الغدة الدرقية، وعدم التوازن الهرموني، وأمراض الكبد، والسل، ومتلازمة القولون العصبي، ومرض السكري، والولادة أو الإجهاض، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، تشوهات الرحم، وغيرها من الظروف الصحية.

نمط الحياة ايضا يؤدي لهذه  المشكله مثل زيادة التمارين الرياضية والتدخين وتعاطي الكحول، والكافيين، والسفر، والإجهاد، وبعض الأدوية وحبوب منع الحمل يمكن أن تسهم أيضا في هذه المشكلة.

عدم انتظام الدورة الشهرية يكون خلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض، وكذلك في نهاية سنين الحيضية، تقترب من سن اليأس.

لذلك نقدم اليكي علاجات منزليه بسيطه لتأخر الدورة الشهرية

 1-الزنجبيل 

 الزنجبيل مفيد للغاية في تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من  آلام الطمث أيضا. وهو يشجع نزول الحيض وذلك عن طريق

 1- غلي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المطحون في  كوب من الماء لمدة 5-7 دقائق.

 2-إضافة قليل من السكر حسب الرغبه

 3-شرب هذا ثلاث مرات في اليوم بعد وجبات الطعام.

 4-هذا لمدة شهر واحد.

 2-القرفه 

تعتبر القرفة مفيدة لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل تشنجات الحيض. وفقا للطب الصيني التقليدي، وأنه يعتقد ان يكون لها تأثير الاحتباس الحراري علي الجسم ونوبات الانسولين ويشتبه أن يكون لها تأثير على انتظام الدورة الشهرية.

ويتم حاليا دراسة تحليل آثار خلاصة القرفة على دورات الحيض في النساء مع متلازمة تكيسات المبايض وذلك عن طريق 

 ببساطة إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى  كوب من الحليب. شرب هذا يوميا لعدة أسابيع.

 يمكنك أيضا شرب الشاي والقرفة، ويرش مسحوق القرفة على  الأطعمة، أو مضغ أعواد القرفة بانتظام.

 3-بذور السمسم 

 بذور السمسم مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية كما أنها  تساعد على توازن الهرمونات الخاصة بها.

 بالإضافة إلى ذلك، أنها تحتوي على الأحماض الدهنية  الأساسية التي تعزز إنتاج الهرمونات يساعد ايضا على تنظيم  دورات الحيض نتيجة لآثار الاحترار لها وذلك ب

 1- حفنة من بذور السمسم.

 2-خذ ملعقة صغيرة من هذا المسحوق يوميا على الريق في    مرحلة (قبل اسبوعين من موعد الدورة الشهرية)، لبضعة أشهر.

 ببساطة تناول حفنه من السمسم المعروف أيضا باسم غور،  وسوف تساعد أيضا تنظيم الدورة الشهرية.

ملاحظة: لا تستخدم هذا العلاج أثناء دورتك الشهرية.

4-الصبار 

الألوة فيرا او الصبار يساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية بشكل طبيعي من خلال تنظيم الهرمونات.

 1-استخراج جديدة هلام الصبار من نبات الصبار.

 2-يخلط مع مقدار ملعقة من العسل.

 3-يشرب يوميا قبل تناول وجبة الافطار الخاصة بك.

 4-اتباع هذا العلاج لمدة ثلاثة أشهر.

 ملاحظة: لا تستخدم هذا العلاج أثناء دورتك الشهرية.

 5-البابايا

 البابايا  الخضراء الغير ناضج تعمل بمثابة مطمث قوية. وتعتبر أنها  المفيد في تنظيم تدفق الطمث كما أنها تساعد الألياف العضلية  داخل الرحم.

 

 انها مفيدة بشكل خاص لعدم انتظام الدورة الشهرية المصاحبة  لانقطاع الطمث والتوتر. تستهلك عصير البابايا غير ناضج بشكل  منتظم لمدة بضعة أشهر. لا تشرب أثناء دورتك الشهرية.

 6-الكركم 

يعتبر الكركم مفيدة في تنظيم الحيض وتحقيق التوازن بين الهرمونات. خصائصه تساعد على تنشيط تدفق الطمث. وبالاضافه الي ذلك خصائصه المضادة للتشنج ومضادة للالتهابات تخفيف آلام الطمث.

تناول ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب والعسل أو الحرفيه يوميا لعدة أسابيع أو حتى ترى تحسنا.

7-بذور الكزبره 

نظرا لخصائصها المدره للطمث الكزبرة تساعد على تعزيز الحيض.

  • تغلي ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كوبين من الماء حتى يقلل من كمية المياه للكوب واحد.
  •  يشرب هذا ثلاث مرات يوميا لبضعة أيام قبل الدورة الشهرية.

8- الشمر 

الشمر هو عشب كبير لعلاج عدم انتظام فترات الحيض. كونه مطمث قوي فإنه يعزز الحيض وأيضا يخفف التشنج المرتبطة متلازمة ما قبل الحيض بسبب خصائصه المضادة للتشنج. بالاضافه الي ذلك فإنه يساعد على إعادة توازن الهرمونات الجنسية الأنثوية.

  1. نقع ملعقتين من بذور الشمر في كوب من الماء طوال الليل.
  2. في الصباح، يحلي حسب الرغبه ويشرب
  3. تفعل ذلك يوميا لمدة شهر تقريبا أو حتى الحيض الخاص أصبح العاديا

9- النعناع علاج لعدم انتظام الدورة الشهرية

مزيج من النعناع المجفف والعسل يعتبر بمثابة علاج جيدة لعدم انتظام فترات الحيض. كما أنه يساعد على تخفيف تشنجات الحيض.

  1. ببساطة تستهلك مقدار ملعقة من مسحوق النعناع المجفف مختلطة مع ملعقة من العسل.
  2. كرر ثلاث مرات يوميا لمدة عدة أسابيع.

10- عصير الجزر 

عصير الجزر مصدرا جيدا للحديد، عصير الجزر يعتبر علاج منزلية اخر لعدم انتظام الدورة الشهرية  الجزر الخام أيضا يعزيز عمل هرمون السليم وذلك بشرب كوب من عصير الجزر بشكل منتظم لمدة ثلاثة أشهر.

بالإضافة إلى ذلك يفضل تناول الذرة والخس، والبنجر، وأفخاذ، وبذور اليقطين في النظام الغذائي الخاص بك.

ويعتقد أن شرب عصير قصب السكر لمدة أسبوع أو اثنين قبل دورتك الشهرية المتوقع يساعد على التنظيم.

وبالإضافة إلى هذه العلاجات، يجب محاوله الاسترخاء والحفاظ على التوازن العاطفي والجسدي. علاج تأخر الدورة الشهرية

عن Yehia Selim

شاهد أيضاً

علاج التهاب الحنجرة

10 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة نهائيا

التهاب الحنجرة او التهاب صندوق الصوت ويسمي بهذا الاسم لأنه يحتوي علي الحبال الصوتية التي ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *