الرئيسية / عام / تعرف علي فوائد البصل الصحية والجمالية

تعرف علي فوائد البصل الصحية والجمالية

قطع البصل وأترك الدموع تنهمر وأكله يعطيك نفسا مزعجا وبصرف النظر عن هذه العيوب الا ان البصل هو كنز من الفوائد الصحية والجماليه لانه يحتوي علي مضادات الالتهاب ومضادات الحساسية ومضادات الأكسدة ومضادات السرطان وهو أيضا غني بالفيتامينات A و B6 و B و C وكذلك الحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم  ويعتبر من اهم مصادر الكبريت وعلى الارجح وهو واحدة من أقدم الأعشاب المزروعة والبصل له مكانة خاصة في عالم الطهي

اليك 10 فوائد صحيه وجماليه للبصل 

1- يعزز نمو الشعر 

عصير البصل فعال في منع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر والكبريت الموجود به يساعد على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز إنتاج الكولاجين الضروري لنمو الشعر الجديد.
ووجدت دراسة عام 2002 نشرت في مجلة طب الأمراض الجلدية أن الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة وجد ان نمو الشعر بعد استعمال عصير البصل على فروة الرأس مرتين يوميا لمدة شهرين وذلك عن طريق

  عصير 1 بصلة

مزجها مع 1 ملعقة صغيرة من العسل و 2 أو 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي

التدليك في فروة الرأس

تغطية شعرك بقبعة الدش وتركه ليلة وضحاها أو على الأقل لمدة 1 ساعة

شطف شعرك بالماء ثم الشامبو كالمعتاد

كرر هذا العلاج 2 أو 3 مرات في الأسبوع حتى تحصل على النتيجة المرجوة

2- ينظم السكر في الدم 

البصل مفيد  للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وذلك بسبب الأليل بروبيل ثاني كبريتيد الموجود بالبصل الذي يساعد على زيادة إنتاج الأنسولين وانخفاض مستويات السكر في الدم في كل من النوع 1 والنوع 2 مريض السكري.

بالاضافه الي ذلك عصير البصل يحتوي على كميات ضئيلة من الكروم مما يساعد على تحسين مستوى تحمل الغلوكوز في الجسم

البصل جيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

مجمع الكبريت يسمى الأليل بروبيل ثاني كبريتيد بالبصل يساعد على زيادة إنتاج الأنسولين وانخفاض مستويات السكر في الدم في كل من النوع 1 والنوع 2 مريض السكري

.وعلاوة على ذلك عصير البصل يحتوي على كميات ضئيلة من الكروم، مما يساعد على تحسين مستوى تحمل الغلوكوز في الجسم وذلك بتناول البصل الأحمر بانتظام في نظامك الغذائي

3- يمنع الاصابه بالسرطان 

 البصل له آثار مفيدة ووقائية على مختلف أنواع السرطان مثل سرطان الرئة والمبيض والمعدة والمثانة والثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا والفم والكبد وسرطان الدماغ.

 ذلك بفضل الفينول والفلافونويد الموجودين به مع مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الخلايا السرطانية.

وفي دراسة 2006 نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية أظهرت علاقة ايجابية استخدام الخضروات الثوم (البصل والثوم) وانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع السرطان وذلك عن طريق تناول بصله واحده يوميا

4- يقلل من خطر الاصابه بامراض القلب 

تناول البصل بانتظام يمكن أن يقلل من خطر أمراض مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

بسبب الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي هي جيدة لصحة القلب وتعمل علي منع تراكم الكولسترول الذي يساهم في انسداد وتصلب الشرايين

5- يقوي جهاز المناعه 

نظرا لحتواء البصل علي البوليفينول يمكن له ان يساعد في حماية الجسم ضد الجذور الحرة.

بالإضافة إلى ذلك يحتوي على السيلينيوم وهو معدن يساعد على تحسين المناعة وكذلك منع الاستجابة للمناعية المفرطة.

ايضا يساعد على تقليل الحساسية في الجسم من خلال وقف إنتاج الهستامين وخصائصه المضادة للجراثيم تساعد أيضا في منع العدوي

6- يزيد كثافه العظام 

البصل يساعد على تقويه العظام مما يجعله الحل الطبيعي لمكافحه الشيخوخة عند النساء الذين يعانون من هشاشة العظام وفي سن اليأس يساعد علي صحه العظام من خطرالاصابة بكسور الورك وذلك بتناوله بشكل مستمر

7- البصل يعالج الربو 

 يساعد في تحسين أعراض الربو ومشاكل لحتوائه علي ماده كيرسيتين التي تساعد على استرخاء عضلات مجرى الهواء وتخفيف أعراض الربو.

وايضا يحتوى علي الكبريت الذي يعمل  كونه مضادة للالتهابات وهذا يساعد على تخفيف أعراض الربو

8- يدعم صحه الفم 

على الرغم من ان البصل يسبب رائحه فم كريهه التنفس الا انه بالتأكيد يحسن صحة الفم والأسنان لحتوائه علي مضادات الجراثيم.

التي يمكن أن تساعد في الحد من مستوى البكتيريا الضارة في الفم التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

كما انه يمكن أيضا أن تستخدم كعلاج فعال لتعزيز الأسنان وتخفيف آلام اللثة وذلك ببساطة بمضغ قطعة من البصل كل يوم لمدة 2 إلى 3 دقائق للتخلص من البكتيريا في الفم

9- يجعل الجلد صحي 

عصيرالبصل يمكن أن يساعد على جعل بشرتك صحية.

يمكن أن يقلل البقع الداكنة وتصبغ الجلد وحب الشباب كونه غني ب ماده كيرسيتين وهي واحدة من أقوى مضادات الأكسدة.

 ويمكن الحفاظ على بشرتك خالية من التجاعيد وايضا فإنه يحتوي علي الفيتامينات والكبريت التي تحمي البشرة من الجذور الحرة الضارة مع إبقائها نضرة وناعمة وذلك ب

  خلط 1 ملعقة كبيرة من عصير البصل و نصف ملعقة كبيرة من اللبن

ضع الخليط على البشرة والعنق

اتركه لمدة 10 دقيقة، ثم يشطف

استخدام هذا القناع مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع

 10- يقتل قمل الراس 

يمكن لعصير البصل الخام ان يعالج  القمل لحتوائه علي نسبه عالية من الكبريت التي تساعد في قتل القمل والقضاء عليه نهائيا وذلك ب

2-3 ملاعق من عصيرالبصل.

وضعه على فروة الرأس والتدليك

تغطية شعرك بقبعة الدش لمدة 2 إلى 3 ساعات

عسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر

عن sehetik

شاهد أيضاً

زيادة القدرة الجنسية

16 اطعمة تساعد في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال والنساء

تبحث عن زيادة القدرة الجنسية اليكم هذا الموضوع الماتع والمفيد الذي جمعت فيه اكثر من ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *