الرئيسية / عام / فوائد القرع المر لعلاج السكر و الكوليسترول وتنقية الدم و5 فوائد صحية اخري

فوائد القرع المر لعلاج السكر و الكوليسترول وتنقية الدم و5 فوائد صحية اخري

تعرف علي فوائد القرع المر لعلاج السكر والكولسترول وتقوية المناعة وتنقية الدم
 
 القرع المر والمعروف ايضا باسم الخنظل يزرع في المناطق الاستوائية ويستخدم كغذاء وايضا كدواء .
 
يحتوي القرع المر علي مادة ملئ بالبثور طعمها مر جدا ويعتبر القرع هو الاكثر مرار بين الخضروات الصالحة للاكل .
 
رغم مرارة القرع المزعجة الا انه ذات قيمة غذائية عالية جدا انة يحتوي علي البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم والحديد والفسفور والمغنسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات A’ C وجميع فيتامينات B.
 
كما انة يحتوي علي كمية عالية من الالياف الغذائية واحماض اميغا 3

1- فوائد القرع المر للسكر 

القرع يساعد في السيطرة علي السكر فانة يساعد البنكرياس علي زيادة افراز الانسولين مما يجعلة مفيد في علاج السكر من النوع 1 و2 .

وذلك من خلال شرب كوب من عصير القرع يوميا علي الريق .

2-فوائد القرع المر لتنقية الدم 

القرع يساعد في تطهير وازالة السموم والشوائب من الدم وهذا يساعد في علاج اضطرابات الدم الذي يسبب تسمم الدم والتعب وضعف المناعة .

وذلك من خلال تناول عصير القرع 1-2 يوميا

3- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم

يساعد القرع في خفض مستوي الكوليسترول في الدم بفضل احتوائة علي المغذيات النباتية ومضادات الاكسدة  

وانخفاض الكوليسترول في الدم  تقلل من خطر الاصاية بامراض القلب والسكتات الدماغية .

وذلك عن طريق شرب عصير القرع المر 1-2 يوميا

4- يقوي جهاز المناعة

القرع يساعد في تعزيز جهاز المناعة ويحسن قدرة الجسم علي مقاومة الامراض بفضل مضادات الاكسدة التي تعمل كألية دفاع قوية .

وذلك عن طريق شرب عصير القرع 1-2 يوميا.

5-يحمي الجسم من السرطان 

من فوائد القرع المر ايضا انة يحارب السرطان لحتوائة علي مواد مضادة للاكسدة التي تعمل علي مكافحة اضرار الجزور الحرة التي تسبب سرطان عنق الرحم والبروستاتة وسرطان الثدي .

وذلك من خلال شرب عصير القرع المر  بشكل مستمر وادخالة في النظام الغذائي اليومي 

6- يدعم صحة الكبد

 القرع المر له خصائص مفيد لصحة الكبد حيث انه يعزز وظائف تنقية الكبد ويساعد في تطهير الدم من الشوائب التي تزيل السموم الضارة من الكبد

والكبد الذي يعمل بشكل صحيح يقلل من خطر الاصابة بامراض السمنة والقلب والاوعية الدموية والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي .

وللخفاظ علي كبد صحي تناول كوب من عصير القرع المر مرة واحدة يوميا علي الاقل  .

7-يقتل الدودة المعوية

القرع يحتوي علي مركبات طاردة للديدان تساعد علي قتل الدودة المعوية ويساعد ايضا في تخليص الجسم من السموم والطفيليات .

وللحصول علي تنيجة سريعه يفضل تناول نصف كوب من عصير القرع علي الريق للمدة اسبوع .

8- يعالج البواسير 

القرع يحتوي علي الياف غذائية مغذية تعمل علي تلين البراز وتزيد من حركة الجهاز الهضمي وهذا يساعد في علاج البواسير وكذلك الامساك المزمن .

وذلك عن طريق مزج 2-3 معالق من عصير القرع مع كوب من اللبن ويشرب علي الريق .

طريقة تحضير عصير القرع المر 

  1. عسل 1-2 ثمرة قرع تحت مياة جارية 
  2. يقطع نصفين بالسكين ويستخرج منة البذر واللحم الابيض بمعلقة 
  3. يقطع اللحم الاخضر الي قطع صغيرة 
  4. وتنقع في كوب ماء لمدة 20-30 دقيقة 
  5. ثم يخلط بالخلاط لازابة اي قطع صلبة
  6. يضاف الية العسل لتخفيف المرارة 

 

ملاحظات

  1. يفضل شراء القرع المر الطازج ذات اللون الاخضر الداكن وتجنب ذات اللون الاصفر او البرتقالي .
  2. غسل القرع جيد تحت مياة جارية باردة قبل العصر .
  3. لتحسين طعم القرع المر يمكنك اضافة العسل اوخلطة مع عصير الجزر 
  4. لا تستهلك اكثر من 3 اكواب يوميا حتي لا يسبب الاسهال 
  5. لايفضل تناول عصير القرع للنساء الحوامل لانة يسبب الولادة المبكرة 

 

 

عن Yehia Selim

شاهد أيضاً

علاج التهاب الحنجرة

10 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة نهائيا

التهاب الحنجرة او التهاب صندوق الصوت ويسمي بهذا الاسم لأنه يحتوي علي الحبال الصوتية التي ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *