الرئيسية / عام / فوائد زيت جوز الهند المذهله

فوائد زيت جوز الهند المذهله

زيت جوز الهند هو زيت طعام يستخرج من نواه ثمره جوز الهند الناضجه والتي تؤخذ من اشجار جوز الهندلهذا الزيت استخدامات عديده في الغذاء والدواء
زيت جوز الهند يوفر العديد من الفوائد لفقدان الوزن والعنايه بالشعر و البشرة وزياده المناعه ويعزيز مستوي الطاقه في الجسم
بالاضافه الي فائده في تقويه العظام وفائده في تعزيز صحه الخهاز الهضمي

الفوائد الصحيه لزيت جوز الهند

1- تقويه جهاز المناعه

الجسم البشري يحمل مستويات طبيعيه من ماده تسمي مونولورين
تساعد هذه الماده في زياده نظام المناعه لدينا في محاربه العديد من البكتريا الضاره والفطريات والفيروسات ومستويات مونولورين
هذه الماده موجود في زيت جوز الهند تساعد في تحسين الجهاز المناعي للحظر من زياده مستويات التغذيه والطاقه السلبيه في الجسم مونولورين

هذه مستمد من انتاج الجسم الطبيعي من حمض اللوريك المكون الرئيسي لزيت جوز الهند

2-يقلل الشهيه ويدعم وظيفه الغده الدرقيه

 مفهوم خاطئ وشائع من زيت جوز الهند هو ارتباطه مع زيادة الوزن في حين أن العكس هو الصحيح 

يتكون زيت جوز الهند من50٪ حمض اللوريك والتي هي الدهون الثلاثية متوسطة السلسلةكما شملت هو ميريستيتش، الكابريليك وحمض البالمتيك. 

وجود هذه الأحماض تساعد على تقليل الشهية مع زيادة وظيفة  الغدة الدرقية

هذا لا يعني أنها شهية بل تسمح مستوى صحي من الاستهلاك الغذائي وتوفير فترات زمنية أطول من الشعور بالشبع 

الزيادة في التمثيل الغذائي وظيفة الغدة الدرقية تساعد  الجسم علي حرق السعرات الحرارية من الدهون بدلا من تخزينها

 وجود الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند يسمح بالهضم السريع لهذه الأحماض قبل وصولها إلى الأمعاء في حين أن غيرها من الزيوت تحتوي على بطء هضم الدهون الثلاثية

منذ فترة طويلة هذه سلسلة طويلة الثلاثية معينة تؤدي أيضا وظيفة تخزين الدهون في الجسم تؤدي في نهاية المطاف إلى زيادة الوزن

3-الشعر والجلد

 زيت جوز الهند له فوائد عديده للشعر والجلد من خلال تلقي مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة التي تتصدى بفعالية الجذور الحرة  
الجذور الحرة تعززهيئات عملية الشيخوخة عن طريق إضعاف أنسجة الجلد في حين تعمل المواد المضادة للاكسدة  لمكافحة مستويات الجذور الحرة.
وبالإضافة إلى ذلك وهو مشتق طبيعية من زيت جوز الهند هو فيتامين e هذا الفيتامين يقوي أنسجة الجلد وبصيلات الشعر مع الحفاظ على الجلد والشعر في افضل حاله
ويحتوي يضا علي  خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات ومضاد للفطريات في هذا الزيت ويخفف الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والعيوب أيضا

4- يحارب الجذور الحر

وجود مستويات جذرية الأضرار جدران الشرايين في الجسم بمجرد أن يحدث الضرر جدران الشرايين تبدأ بجمع الكولسترول أو تراكم الترسبات
 إذا تركت دون علاج هذا التراكم أسباب تهدد انسداد الشريان مما يؤدي إلى تصلب الشرايين ويسبب السكتات الدماغية وامراض القلب
الأحماض الصحية الموجوده في هذا الزيت تعالج جدران الشرايين التالفة في حين خفض مستويات الجذور الحرة الضارة.

5- مساعده امتصاص الكالسيوم والمغنسيوم

زيت جوز الهند يزيد من امتصاص الجسم للكثير من المواد المفيده مثل الكالسيوم والمغنسيوم
عندما تزداد هذه المستويات في الجسم  تعزز قوة العظام وصحة الأسنان و صحة الأسنان درء تسوس الأسنان الذي خفض تسوس الأسنان في حين عظام قوية درء هشاشة العظام.
وبالإضافة إلى ذلك وجدت الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في مساعدة زيت جوز الهند من آثار التهاب المفاصل عن طريق زيادة معدل امتصاص جسمنا. 

-كيفيه الاستخدام 

عن طريق وضع وعاء يحتوي على الزيت في ماء دافئ تذوب فيه الكفاية من زيت جوز الهند
لانه يأتي في شكل صلب وتشمل التوصيات بدأت مع ملعقة واحدة من هذا الزيت العضوي العذراء يوميا مع زيادة إلى ثلاث ملاعق يوميا 
تاجذ ملعقة واحدة تؤخذ بعد كل وجبة وبالنسبة للأفراد غير قادر على الوقوف جرعات نقية بما في ذلك في المشروبات  
لعلاج الشعر يدلك وفروة الرأس  بهذا الزيت ويترك حتي الصباح ثم يغسل
لعلاج البشرة التدليك بالزيت على وجهك والجسم كما تفعل مرطب يومي
ليس كل الأفراد قد يتسامح مع زيت جوز الهند والآثار الجانبية مؤقتة ويمكن أن تشمل نوبات من الإسهال 
من المهم أن تبدأ من خلال تناول جرعات صغيرة مع زيادة ببطء إلى كمية الجرعة الموصى بها يوميا ثلاثة ملعقة كبيرة 
فوائد زيت جوز الهند

عن sehetik

شاهد أيضاً

علاج التهاب الجيوب الانفية

التخلص من التهاب الجيوب الانفية بأبسط الطرق الطبيعية

التهاب الجيوب الانفية هو عبارة احتقان او تورم يعرقل فتحات الجيوب الانفية من اخراج او ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *