الرئيسية / 2016 / يونيو

أرشيف شهر: يونيو 2016

فوائد الحلبة 10 فوائد صحية رائعة ومذهلة للحلبة

الحلبة مشروب عشبي له مكانته عند الكثير في جميع انحاء العالم لخصائصها الطبية القوية وكثرة استخدامها في وصفات الطب القديم ومن فوائد الحلبة انها تحمل مواد مغذية مثل الحديد والمنغنيز والنحاس والمغنسيوم والفوفسور وفيتامين B6 وتحتوي الحلبة علي عدد من المغذيات النباتية القوية كما انها تمتلك مضادات للميكروبات ومضادات للاكسدة ...

أكمل القراءة »

حرق الدهون ب 10 اطعمة رهيبة

حرق الدهون والحفاظ على الوزن المثالي للجسم فلابد اتباع نظام غذائي صحي جديد فعند تغييرالنظام الغذائي الخاص بك قد يكون صعب ومحبط في البدايه وبدلا من إجراء تغييرات جذرية يمكنك إضافة بعض الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون والعديد من الأطعمة تؤدي إلى فقدان الوزن وتساعد في حرق السعرات الحرارية و بعض ...

أكمل القراءة »

تعرف علي فوائد الكرز الصحيه

فوائد الكرز الصحية الكرز يعتبر من الفاكهة الحلوى وتحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم نظرا لمذاقها الفريد وبصرف النظر عن كونه لذيذ.  الكرز له جانب صحي أيضا فهو غني بالمواد المضاده للاكسده وغيرها الكثير من المركبات المعززه للصحه مثل البوليفينول وفيتوستيرول التي تعتب من اهم فوائد الكرز. بل هي أيضا ...

أكمل القراءة »

تعرف علي 10 فوائد جمالية للفروله

الفروله واحدة من الثمار الأكثر حيوية ولامعا و لها رائحة مميزة ولونها احمرفاتح وطعمها حلو الفراوله هي الفاكهة الوحيدة في العالم تحتوي علي بذور من الخارج وهناك حوالي 600 نوع من أنواع الفراوله التي تختلف في نكهة والحجم والملمس يمكنك التمتع الفراوله الطازجة بإضافتها إلى السلطة أو استخدامها في عصير الفاكهة والفطائر والآيس ...

أكمل القراءة »

زيادة الهيموجلوبين ب10 طرق طبيعيه

زيادة الهيموجلوبين من اهم الامور لصحة الانسان فالهيموجلوبين هو بروتين غني بالحديد موجودة في خلايا الدم الحمراء هذا البروتين هو المسؤول عن حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وظيفتها الرئيسية هي نقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم ويساعد الهيموجلوبين أيضا علي ابعاد ثاني أكسيد الكربون عن الخلايا ونقله إلى الرئتين وبما أن دور ...

أكمل القراءة »

علاج التهاب المفاصل بأقوي 8 اعشاب

 علاج التهاب المفاصل هو تقليل كمية الألم ومنع أي مزيد من الضرر للمفاصل و يمكن للعديد من الأعشاب ان تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة الخاصة فالتهاب المفاصل هو اضطراب مشترك في واحد أو أكثر من المفاصل الملتهبة. هناك أكثر من 100 نواع مختلف من التهاب المفاصل و أكثرها شيوعا ...

أكمل القراءة »

10 اطعمة رهيبة ل خفض الكوليسترول في الدم

ارتفاع مستوى الكوليسترول LDL يعرف طبيا باسم فرط كوليسترول الدم فالمستويات العالية من الكوليسترول منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية فيمكن للناس في جميع الأعمار والأعراق والأجناس ان تصاب بارتفاع الكوليسترول في الدم فعليك تجنب بعض العوامل التي تضعك في خطر الاصابة بفرط الكوليسترول مثل الافراط في ...

أكمل القراءة »

تعرف علي فوائد خل التفاح الجماليه

خل التفاح هو واحدة من المكونات الطبيعة الغنيه بحمض الخليك و الستريك والماليك والأحماض وكذلك الفيتامينات والإنزيمات والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية التي تعمل كمضاد للفيروسات و مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات ومضاد للجرثيم فإنه يساعد في علاج آلام العضلات وآلام المفاصل ومرض السكري وارتفاع الكولسترول وفقدان الوزن وبالاضافه الي هذه الفوائد الا ان فوائده خل التفاح ...

أكمل القراءة »

اطعمه تساعد علي زيادة الحيوانات المنوية

ل زيادة الحيوانات المنوية هناك الكثير من الخطوات التي يمكنك اتخاذها  الخاصة بك و النظام الغذائي هو بالتأكيد واحدة من أهم الأشياء التي يمكن أن تساعد على زيادة الحيوانات المنوية الخاصة بك و كذلك حجم السائل المنوي الخاص بك و هنا بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في هذا اليك أطعمه ...

أكمل القراءة »

فوائد الليمون 10 فوائد صحية

كثيرا ما نسمع ويقول خبراء الصحة أن شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون كل يوم في الصباح الباكر أمر جيد لصحتنا وذلك لان الماء هو أفضل وسيلة للحفاظ على الجسم رطب ويساعد على طرد السموم الضارة  من الجسم و الليمون مصدر جيد للعديد من المواد المغذية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامينات ...

أكمل القراءة »