الرئيسية / عام (صفحه 3)

عام

10علامات واعراض نقص الحديد في الجسم

نقص الحديد

اعراض وعلامات نقص الحديد في الجسم  الحديد هو معدن غذائي مهم يشارك في مختلف وظائف الجسم. ومن المعروف انه يساعد في إنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي يساعد خلايا الدم الحمراء علي توفير الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وهو يعمل أيضا كوسيلة نقل للإلكترونات في السفر داخل الخلايا وهناك حاجة لكثير ...

أكمل القراءة »

واخيرا 9 نصائح و خطوات مجربة تساعدك في الاقلاع عن التدخين

الاقلاع عن التدخين

التدخين هذه الافاه او العادة اللعينة التي تسبب الكثير من الامراض والكثير يعجز امامها ففي هذا الموضوع ان شاء الله نوضح لكم كيفية التخلص او الاقلاع عن التدخين بأبسط الطرق المنزلية دون الحاجة الي الكثير من التعب او المجهود وقبل قرأة الموضوع احب اذكر بان اغلي شئ عند الانسان هي ...

أكمل القراءة »

10 عادات بسيطة تعمل علي زيادة المناعة

زيادة المناعة

الجهاز المناعي هو شبكة تفاعلية من الأعضاء والخلايا والبروتينات وهو المسؤل عن الدفاع عن الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا أو أي مواد أجنبية أخرى. عندما يعمل جهاز المناعي بشكل صحيح، يمكنك البقاء بصحة جيدة، ويقي من إلاصابة بالامراض . ولتحسين جهازك المناعي، تناول الطعام الصحي وحصل على الراحة المناسبة والنوم الكافي ...

أكمل القراءة »

اسباب واعراض وعلاج التهاب ونزيف اللثة فى موضوع واحد !!!

التهاب اللثه

التهاب اللثه من الامراض التي تؤثر علي صحه الانسان وقد تكون هي المسؤولة عن سقوط الاسنان واصابتها بعدد من الامراض التي انت بغني عنها ومن المهم  جدا عدم الاهمال والعنايه باللثة والاسراع في الكشف المبكر عن اي التهابات تصيبها  اسباب التهاب اللثة السبب الأكثر شيوعا لالتهاب اللثة هو سوء صحة ...

أكمل القراءة »

تعرف علي مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي

مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي هو احد امراض المناعة الذاتية ولقد شرحنا كيفية علاج هذا المرض في موضوع علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ب10 وصفات طبيعية  ولكن الان موضوعنا عن ماهي مضاعفات هذا المرض المزمن حتي نأخذ في الاعتبار الاحتياطات اللازمة لتجنب هذه المضاعفات فاليكم التالي. مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي تلف الاعصاب: وغالبا ما يصيب ...

أكمل القراءة »

فوائد الكمون المذهلة والرائعة اكثر من 10 فوائد تعرف عليها

فوائد الكمون

الكمون يستخدم علي نطاق واسع في الطهي في كل دول العالم باعتباره اشهر التوابل فالكمون يساعد في علاج كثير من الامراض الخطيرة لما فيه من خصائص, مواد, فيتامينات جيدة لجسم الانسان والتي يحتاجها يوميا مثل الحديد والكالسيوم والثيمول, cuminaldehyde, فتعالو معنا نكتشف كيف يفيد الكمون في صحتنا في هذا الموضوع. ...

أكمل القراءة »

7فوائد رهيبة في السبانخ تعرف عليه لأول مرة

فوائد السبانخ

هناك فكرة راسخة عندنا من الصغر وهي ان السبانخ تجعلنا اقوي من الاخرين وترجع هذه الفكرة الي كرتون باباي الذي تربينا عليه وأنه عندما نأكل السبانخ نستطيع أن نقضي علي الاشرار ولكن الحقيقة ان السبانخ من اهم الخضروات التي تساعد في علاج او مكافحة الكثير من الامراض لاحتوائها علي عناصر ...

أكمل القراءة »

افضل 10 اطعمة غنية بالكالسيوم ليست من الالبان

اطعمة غنية بالكالسيوم

من المعروف ان الكالسيوم يلعب دورا مهم في صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام ومفيد لصحة الاسنان ولصحة الجسم بشكل عام . وهو من اهم العناصر الضرورية للجسم ومن الشائع ايضا ان الكالسيوم موجود في الالبان ومشتقاتها لكن تم اكتشاف وجود الكالسيوم في اطعمة اخري غير الالبان وهذا مفيد للاشحاص ...

أكمل القراءة »

22 حيلة منزلية (علاج منزلي) لفقدان الوزن بشكل طبيعي

فقدان الوزن

هناك العديد من العلاجات و الوصفات الطبيعية التي تساعدك في فقدان الوزن في نهاية المطاف. يمكنك استخدم هذه العلاجات بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل صحي أفضل مع ممارسة بعض التمارين الرياضية، فإنها يمكنها تسريع هذه العملية. هناك العديد من العوامل المختلفة التي تسهم في فقدان / اكتساب الوزن، لذلك تغطي ...

أكمل القراءة »

اقوي 10 اطعمة غنية بحمض الفوليك :10 اغذية مهمة جدا

حمض الفوليك

حمض الفوليك ويسمي ايضا فيتامين ب 9 مهم جدا للصحة العامة ومهم بشكل خاص اثناء الحمل تعرف علي اهم الاطعمة العنية بحمض الفوليك واعراض نقص حمض الفوليك واسباب نقصة في الجسم وماهي فوائده الصحية للجسم . اسباب نقص حمض الفوليك  العادات الغذائية السيئة سوء امتصاص الغذاء الحمل بسبب زيادة نمو ...

أكمل القراءة »