افضل الاطعمة الغنية بالفسفور 26 طعام غني بالفسفور والكثير من الفوائد الاخري

اطعمة غنية بالفسفور

الفسفور ثاني أكثر المعادن الموجودة بوفرة في جسدنا بعض الكالسيوم مما يجعل الفوسفور عنصر مهم لكثير من وظائف الجسم ومنها بناء عظام وأسنان جيدة ويساعد في تخزين الطاقة بالجسم ووجوده مع الكالسيوم يوفران الحماية ضد أمراض العظام مثل هشاشة العظام. تعرف ايضا علي الاطعمة الغنية بالكالسيوم  كما يساعد الفسفور الجسم ...

أكمل القراءة »

الدعاء للميت مجموعة من أفضل ادعية للميت

الدعاء للميت

قبل أن نتطرق الي موضوعنا ادعية للميت فعلينا لنا أن نمر علي هذا الموضوع مر الكرام قبل أن اذكركم وأذكر نفسي بهادم اللذات ومفرق الجماعات وهو الموت. كلا منا سوف يترك هذه الدنيا خالي الأيدي من كل شئ صاحب الاموال سوف يدخل القبر من غير هذه الاموال ومن غير أولادك ووظيفتك ...

أكمل القراءة »

خاتمة البحث إليكم مجموعة من خواتيم البحوث الجاهزة التي تصلح لبحثك في جميع المجالات

خاتمة بحث

لا يمكن إنكار أهمية خاتمة البحث، ولعلنا نجد أن أهميتها تكمن في إنها تكون أخر ما يكتبه الباحث لذا فإنه يهتم أن يشعر القاريء مدي أهمية كل ما قد قرأه في صفحات وأجزاء البحث ككل، وانطلاقا من إيمان موقعنا موقع صحتك بالدنيا بأهمية خاتمة البحث سوف نقدم لكم مجموعة خواتيم ...

أكمل القراءة »

مقدمة بحث وبعض النصائح المهمة عند كتابة مقدمة البحث

مقدمة بحث

تعد مقدمة البحث هي أول ما يقرأه القاريء في البحث، فإن من خلالها يكتسب إنطباعه الأول عن البحث ككل لذا فإن طريقة كتابة مقدمة البحث تحتل مكانة مميزة لما لمكانتها من أهمية بالغة في مجمل البحث. ومن هذا المنطلق قد حرصنا أن نقدم لكم مجموعة مقدمات أبحاث من أجل أن ...

أكمل القراءة »

وفر مالك ووقتك مع هذه الاطعمة التي تساعد علي فقدان الوزن بسرعة

اطعمة تساعد في فقدان الوزن

فقدان الوزن كل واحد منا يحلم بفقدان الوزن من غير تعب ولا إنفاق المال علي الصالات الرياضية والرجيم غالي الثمن فلهذا قمت بجمع لكم ببعض الأطعمة التي تساعدنا علي فقدان الوزن بأقل تكلفة و بميزانية مناسبة لظروف الحياة. ففي هذا الموضوع نتعرف علي نظام غذائي يتناسب طرديا مع ميزانيتنا كل ...

أكمل القراءة »

وداعا لتقصف الشعر مع هذه الوصفات السحرية

علاج تقصف الشعر

من أكثر المشكلات التي تواجه السيدات هي مشكلة تقصف الشعر، والجدير بالذكر أن هذا التقصف يكون ناتج عن العديد من الأسباب ولعل أشهرها هي استخدام المجفف بشكل دائم، هذا فضلا عن عدم العناية الكاملة بالشعر والذي يعتبر كائن حي يحتاج إلي الرعاية من أجل أن يصبح في أفضل حالاته. ومن ...

أكمل القراءة »

اعراض التهابات المهبل بانواعها وكيفية علاجها والوقاية منها

علاج التهابات المهبل

                    ماهي التهابات المهبل التهابات المهبل هو التهاب او عدوي في الفرج والمهبل. ويعتبر حاله شائعة تصيب النساء والفتيات من جميع الاعمار  المهبل لدية التوازن الكميائي الخاص به عندما يختل هذا التوازن الكميائي بسبب ما تصبح بطانة المهبل ملتهبة وتورم وتعرف ...

أكمل القراءة »

الولادة القيصرية: ماهي الولادة القيصيرية ما هي مميزاتها وعيوبها

الولادة القيصيرية مميزاتها وعيوبها

تعد الولادة القيصرية هي الخيار الثاني الذي يتم اللجوء إليه في حالة فشل كافة المحاولات التي تتعلق بإمكانية وصول الجنين من خلال الولادة الطبيعية، هذا ويلاحظ بالطبع أنها قد أصبحت منتشرة للغاية خاصة في الآونة الأخيرة، وانطلاقا من إيمان موقع صحتك بالدنيا بأهمية صحتك عزيزتي الأم فقد أتينا لك بهذا المقال ...

أكمل القراءة »

تعرف علي فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء

فوائد تمارين كيجل

تمارين كيجل تعمل علي تحسين و تقوية عضلات قاع الحوض التي بدورها تحافظ وتدعم الرحم, والمثانة, والأمعاء الدقيقة, والمستقيم. هناك عوامل كثيرة يمكن أن تضعف عضلات قاع الحوض ومنها الحمل والولادة, والجراحة, الإجهاد المفرط من الإمساك أو السعال المزمن, وزيادة الوزن.  كما أن تمارين كيجل لها فائدة كبيرة علي الرجال ...

أكمل القراءة »

8 نصائح غالية اثناء الحمل و قبل الولادة لكي عزيزتي الأم

نصائح أثناء الحمل و عند الولادة

لقد تأخرت الدورة وقمت بعمل الاختبار فظهر لي إني حامل يا لها من فرحة عارمة ولكن انتظري قد لاتتم هذه الفرحة من دون بعض النصائح التي تحافظ لكي علي الحمل فجمعت لك بعض النصائح الغالية التي تتعلمي منها كيف تحافظين علي حملك بدون حدوث مشاكل فإليك هذه النصائح  1- زيارة ...

أكمل القراءة »