الرئيسية / Uncategorized / غثيان الحمل

غثيان الحمل

سنتعرف على اسباب حدوث غثيان الحمل وعلاجه ان غثيان الحمل هو من علامات الحمل الاولية وهو يحدث لكل النساء ولكن يكون الاختلاف من مرأة الى اخرى فى اوقات حدوث غثيان الحمل حيث انه دائما ما يحدث فى الصباح لذلك يطلق عليه النساء (غثيان الصباح )ولكن عند بعض النساء يحدث ايضا خلال اليوم او فى اى وقت سواء ليلا او نهارا وسنتعرف على اسباب حدوث غثيان الحمل وعلاجه حيث انه من ضمن الاسباب التى تجعل المرأة فى مزاج سىء مع العلم ان الغثيان يزول من تلقاء نفسه بعض الشهر الثالث او الرابع

اسباب غثيان الحمل:-

بدون الدخول فى تفاصيل طبية ان اسباب حدوث غثيان الحمل عند المرأة سليمة الصحة والتى لا تعانى من اى امراض هو ببساطة ان معدة المرأة تكون فارغة من الطعام ويضغط الرحم باستمرار على قاع المعدة المسئول عن الشعور بالقىء فاذا كانت المعدة فارغة فان الشعور يكون اقوى فتبدا المراة الحامل بالشعور بغثيان الحمل

علاج غثيان الحمل:-

ان علاج غثيان الحمل سهل للغاية وهو يتلخص فى الخطوات التالية:-



وضع اكلات خفيفة بجانب السرير مثل الفشار او الخضروات او قطع من الكعك والاكل منها فى الصباح قبل النهوض من السرير.حيث ان اسوأ غثيان يحدث للمراة يكون فى الصباح.
الحفاظ على معدتك ممتلئة من خلال تناول وجبات خفيفة كاملة على مدار اليوم.وكثيرا ما يرتبط غثيان الحمل بانخفاض نسبة السكر فى الدم

تقسيم الوجبات على ستة اقسام خلال اليوم,افضل من ثلاث وجبات كبيرة.

شرب السوائل قبل او بعد تناول الطعام,ولكن ليس مع الطعام.السوائل مهمة لتحل محل تلك التى فقدت فى القىء كما انها تقوم بتحييد الطبيعة الحمضية للمعدة.ومع ذلك,فان كثرة شرب السوائل خلال اليوم قد يؤدى الى حدوث غثيان الحمل

استسلمى لشهوتك.عندما تبدأى فى الشعور بالغثيان فان جسدك يحتاج الى الطعام وهو اهم من اتباع حمية للحفاظ على الوزن حيث ان طفلك يتغذى منك الان.وعندما يخف الغثيان يمكنك من العودة الى الريجيم الخاص بك مرة اخرى
الروائح.يمكن للروائح النفاذة التسبب فى حدوث غثيان الحمل. حيث ان الحوامل تكون لديهم حاسة الشم قوية جدا لذلك تجنبى الروائح التى تجعلك تشعرين بالغثيان حيث انها تختلف من امرأة الى اخرى.

الراحة.ليس فقط التعب هو ما يؤدى الى الشعور بالغثيان, ولكن الغثيان يؤدى الى الشعور بالتعب والارهاق.استلقى على ظهرك فى حالة الشعور باى تعب

اجعلى معكى الكثيرمن النعناع.واشربى الشاى بالنعناع فهو يساعد على تخفيف الشعور بالقىء

الزنجبيل.وهو من النباتات التى تساعد فى تقليل غثيان الحمل ويمكن شربه او اكله فى الكيك او وضعه فى الاطعمه المختلفة

الحصول على المساعدة الطبيه.فى جالة الشعور ان احساس القىء مستمر ولا يمكنك من الاحتفاظ بأى اكل او سوائل داخل المعدة اذهبى فورا للطبيب .
الدعم المنزلى. كثيرا ما تكون المراة فى مزاج سىء فى تلك المرحلة فاستمرار القىء يسبب الشعور بالعصبية لذلك لابد من تواجد الاهل وتفهم الزوج لحالة الحامل المزاجية.

    يجب ان تعلمى ان غثيان الحمل يكون فى اشد حالاته فى الصباح وكل هذه النصائح هى فقط لتقليل حدوثه .ايضا سينتهى الغثيان من تلقاء نفسه ولكن عليكى فقط الانتظار الى الشهر الثالث او الرابع

    عن Yehia Selim

    شاهد أيضاً

    فوائد الزنجبيل للبشرة والشعر والتخسيس والصحة و 29 فائدة للزنجبيل

    أولاً: فوائد الزنجبيل للصحة :-         علاج مشاكل الجهاز التنفسي. نظرا لخواصه مضادات ...

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *